脚の日 12/12の筋トレ 優柔不断で中途半端

今日のメニュー

1. バーベルスクワット 30kg20回 50kg3回 60kg10回×3
2. シーテッドレッグカール 17.5kg20回 30kg3回 32.5kg10回
3. シーテッドエクステンション 25kg20回 40kg3回 50kg10回

感想

スクワットは順調に成長しています。といってもまだ重量が全然少ないのでここから大変になってきそうな予感はします。

最近土日に何も予定が入らなくてまったりとした生活を送ってます。。活動を開始するのはいつもお昼過ぎくらいからで午前中はベッドにインしてます。病気の方は少し良くなってきたようで仕事も前の調子を取り戻しつつある。一方転職の話は自分の優柔不断が出てしまい曖昧な状態になっています。筋トレ後もう一度考え直してみたいと思います。