胸と肩の日 10/28の筋トレ オール後

今日のメニュー

1. ベンチプレス　60kg8回×4 50kg10回
2. ダンベルフライ　10kg10回×2
3. スミスショルダープレス　25kg10回×2
4. 懸垂　10回×2

感想

カラオケオール後の筋トレでしたが普通にできました