脚の日 7/7の筋トレ 身が入らない

今日のメニュー

1. バーベルスクワット  40kg10回×2  50kg10回×3  50kg7回×3
2. シーテッドレッグカール  15kg10回×2 20kg×4
3. シーテッドエクステンション 35kg10回×2 45kg10回×4
4. シーテッドレッグプレス 45kg10回×2   55kg10回×3

感想

今日は脚の日。徐々に調子を取り戻しつつある感じです。

仕事の方は最近案件がなく、在宅勤務のせいもあってか全く身が入りません。昨日とかほぼYouTube見て1日が終わりました。このままだとダメ人間になりそうでやばいです。