脚の日 9/8の筋トレ 休養したい

今日のメニュー

1. バーベルスクワット  40kg10回×2  50kg10回×7
2. シーテッドレッグカール 20kg10回×2 25kg10回×6
3. シーテッドエクステンション 35kg10回×2 40kg10回×3 45kg10回×2

感想

2週間ぶりの脚トレはまずまずといったところでした。週1でやらんとなあと思ってますが最近心が体に追いついてません。。
人生どうにでもなれ思いが強くなっており、メンタルの調子があまり良くありません。