胸の日 7/23の筋トレ 無気力状態

今日のメニュー

1. ベンチプレス　 20kg 20回　 60kg3回　70kg5回×3
2. チェストプレス　54kg5回×3

感想

最近定着しつつある週一のジム通い。ジムについては行ってベンチプレスできただけで満足です。

最近無気力状態が続いていて何もかも面倒くさいです。それはつまり生きることについても大変で、生きてるだけで苦痛が伴います。やることがあって行動しないといけないのに全然やる気が起きません。とりあえず気力が回復するのを待っています。