脚の日 1/25の筋トレ 止まらない食欲

今日のメニュー

1. バーベルスクワット  40kg10回×2  50kg10回×3  50kg7回×3
2. シーテッドレッグカール  15kg10回×3 20kg10回 20kg7回×3
3. シーテッドエクステンション 25kg10回×6

感想

胃腸炎後の最初の脚トレ。全然バーベルが上がらない。それでも筋トレするだけ頑張ってる自分。

胃腸炎が良くなってから食欲が止まらない。常に何か食べたいという生理的な欲求がある。それまでほとんど食べれなかったときの反動が出ているのだろう。