胸と肩の日 7/5の筋トレ 友達との食事
今日のメニュー
- ベンチプレス 40kg10回×2 50kg10回×2 50kg8回 50kg7回 50kg6回 40kg10回 40kg7回
- チェストプレス 25kg10回×4 30kg10回×4
- ショルダープレス 15kg10回×6
- ケーブルプルダウン 21kg10回×2 23kg10回×4
感想
今日は胸の日。先週と比べてだいぶマシになったがそれでもまだまだ。地道にジムに行って少しずつ戻していきます。
この前の土曜日、友達とご飯に行ったのだが、友達が1人女の子を連れてきた。僕に紹介してくれるという。女の子を写真を送ってもらうと美人で可愛い子だった。それだけに食事の前は緊張した。結果からいうと何もなかった。僕は何もアタックせずに当たり障りのない振る舞いをするという1番ダメなことをしてしまった。相手の女の子にも失礼なことをしてしまった気がする。今回の反省を踏まえて次のチャンスがある時までに改善します。。
