背中の筋トレ 7/3の筋トレ 仕事休み

今日のメニュー

1. ラットプルダウン 33kg10回×8
2. リアデルトイド 25kg10回×2 30kg10回×2
3. デッドリフト 40kg10回×2 50kg10回×3

感想

今日は仕事が休みだったのでお昼過ぎからジムに行きました。中に入ると意外にも人が多かったです。次の予定が入っていたため、ゆっくり筋トレできなかったですが、久しぶりのデッドリフトは良かったです。