背中の日 3/7の筋トレ エニタイム東銀座店

今日のメニュー

1. デッドリフト  50kg10回 60kg10回×2 70kg10回×3 60kg10回×2  50kg10回
2. 懸垂 10回×2
3. ラットプルダウン 41kg10回×6 36kg10回×4
4. バーベルアームカール  15kg10回×2 20kg10回×5  15kg10回×2
5. スミスプッシュアップ  15kg10回×2 20kg10回×2 25kg10回×2

感想

今日は銀座で用事があったのでそのついでに銀座のエニタイムで筋トレした。結論から言うとちょう快適だった。施設が広い、器材が充実、人が少ないの3点に尽きる。まあ休日の昼から銀座で筋トレしようとする人はいないだろう。場所が地下にあるので電波が届かないのが唯一の欠点だが、総じてよかったです。