2019-10-12から1日間の記事一覧
今日のメニュー デッドリフト 50kg10回 60kg10回×5 50kg10回 ラットプルダウン 40kg10回 47kg10回×4 40kg10回×2 バーベルアームカール 15kg10回×2 20kg10回×3 感想 地球史上最大と呼ばれる台風19号が関東甲信地方にめがけて接近中である。その勢力は千葉県に…
今日のメニュー デッドリフト 50kg10回 60kg10回×5 50kg10回 ラットプルダウン 40kg10回 47kg10回×4 40kg10回×2 バーベルアームカール 15kg10回×2 20kg10回×3 感想 地球史上最大と呼ばれる台風19号が関東甲信地方にめがけて接近中である。その勢力は千葉県に…