背中の日 10/12の筋トレ 地球史上最大の台風

今日のメニュー

1. デッドリフト  50kg10回 60kg10回×5 50kg10回
2. ラットプルダウン 40kg10回 47kg10回×4 40kg10回×2
3. バーベルアームカール 15kg10回×2 20kg10回×3

感想

地球史上最大と呼ばれる台風19号が関東甲信地方にめがけて接近中である。その勢力は千葉県に大規模な停電をもたらした台風15号より大きいという。今回の台風はどれくらいの爪痕を残していくのだろうか。みんなが不安に思う中、僕は筋トレして、そのあとは映画や本を見て時間を過ごそうと思います。