胸の日 3/1の筋トレ 祖父の訃報

今日のメニュー

1. ショルダープレス  15kg10回×2 20kg10回×5
2. ベンチプレス 40kg10回×2  50kg10回×2 50kg8回  50kg7回  50kg6回 40kg10回

感想

トレーニング中に祖父の訃報があったので切り上げてこれから実家に帰ります。94歳でした。小さい頃よく遊びに行ってお世話になっていました。先日入院してお見舞いに行った時にかなり弱っていたので覚悟はしておりました。いろいろと思うことはあるのですが最後に会いに行ってきます。