2020-08-05から1日間の記事一覧
今日のメニュー デッドリフト 50kg10回×2 60kg10回×2 70kg10回×4 ラットプルダウン 40kg10回×2 47kg10回×3 40kg10回×5 バーベルアームカール 20kg10回×2 25kg10回×2 25kg7回 20kg10回 感想 デッドリフトは1週間ぶりくらいですが、前回より上がっている気がし…
今日のメニュー デッドリフト 50kg10回×2 60kg10回×2 70kg10回×4 ラットプルダウン 40kg10回×2 47kg10回×3 40kg10回×5 バーベルアームカール 20kg10回×2 25kg10回×2 25kg7回 20kg10回 感想 デッドリフトは1週間ぶりくらいですが、前回より上がっている気がし…