胸の日 2/4の筋トレ 恋愛トレーナーかずみんの通話コンサルを受けました
今日のメニュー
- チェストプレス 35kg10回×2 40kg10回 45kg10回 40kg×2 40kg8回×2
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ベンチプレス 50kg10回 60kg7回 60kg4回 50kg7回×2 50kg6回×3
- ショルダープレス 15kg10回 20kg10回 25kg5回×3 20kg7回 20kg4回 15kg10回
感想
自分の写真を見た時に腕細い！と思ってしまったので今月から週3日ペースで筋トレを頑張ります。そして、負荷も上げていきます。継続できるか非常に心配なんですが、とりあえずやってみて何とか続けられるように頑張ります。
以前にも書いたのですが恋愛トレーナーかずみんという元ホステスNo1の肩書を持つプロフェッショナルな方がいまして、少し前から気になっておりました。そして最近になって、恋愛に関する悩みを解決してくれる通話コンサルサービスが割引になっていましたので、申し込みをして受けてきました。コンサルでは自分でも気づかなかった長所や足りないところ、これからするべきことをたくさん教えていただけました。今後は教えられたことを一つ一つ実践していこうと思います。
