胸の日 1/10の筋トレ 3年ぶりの衝撃
今日のメニュー
- ベンチプレス 40kg10回×2 50kg10回×5 50kg7回
- ショルダープレス 15kg10回×7 20kg10回×2
- チェストプレス 25kg10回×2 30kg10回×5 25kg10回
- ケーブルプルダウン 19kg10回×3 21kg10回
感想
昨日に続き2日連続の筋トレ。年初サボってしまった筋トレを取り返してます。
最近自分の非モテ体質を変えようといろいろと頑張っているのだが、思うように結果が出ず、半ば諦めていたときにすごいブログを発見した。元No.1ホステスのかずみんがやってるヒビコイというブログだ。ブログの記事を見たときの衝撃は3年前に幻冬舎社長の見城徹についての記事を見たとき以来だった。この三連休はかずみんの記事を見て女の子の気持ちを理解するように努めます。
