背中の日 11/17のメニュー 両親の実家に帰省

今日のメニュー

1. デッドリフト 50kg10回×2 60kg10回×2 60kg7回×6  50kg10回
2. ラットプルダウン 40kg10回×2 47kg10回×2 47kg7回×2 40kg10回×3 40kg7回
3. バーベルアームカール 20kg10回×2 20kg7回×2
4. ケーブルアームカール  13kg10回×3

感想

今日はいつもよりセット数が多かったせいか、普段の倍は疲れた。

タイトルにある通り、昨日両親の実家がある三重県に帰省した。父方の祖父は87歳という高齢なのだが、最近新しいパソコンを買って年賀状を作っているということだった。年齢に関係なく新しいことに挑戦する祖父を本当に尊敬します。