胸の日 10/27 友人の結婚式

今日のメニュー

1. インクラインベンチプレス  30kg10回×5 30kg7回×4
2. ショルダープレス 15kg10回×6
3. チェストプレス 35kg10回 40kg10回×2 35kg10回×3
4. ケーブルプルダウン  19kg10回 26kg10回×2 24kg10回×2

感想

今日は胸の日。久しぶりにインクラインベンチプレスをした。通常のベンチプレスと比べると肩の負担が大きい日だった。

昨日、友人の結婚式に参加してきた。新郎新婦ともに知っている方で、参加者も知り合いが多かったので終始賑やかな雰囲気で楽しかった。二次会では僕は幹事として任命されて、会場で音楽を流すDJ役だった。僕の選曲が会場の雰囲気と合うか心配だったが、周りの評価は悪くなかったので安心しました。