背中の日 9/29の筋トレ ラグビーワールドカップ、アイルランドに勝利

今日のメニュー

1. デッドリフト 50kg10回 60kg10回×4 60kg8回 50kg10回×2
2. 懸垂 10回 5回
3. ケーブルアームカール 10kg10回 11kg10回 13kg10回×4
4. ケーブルプルダウン 40kg10回×2 47kg10回

感想

昨日、出先から帰ってすぐベッドに入って12時間くらい寝たからか、今日の筋トレは快調だった。久しぶりにデッドリフトをやったが、ブランクを感じることはなくこなすことができた。

そして、ラグビーワールドカップで日本が優勝候補であるアイルランドに勝った。僕は車で移動中だったので、ラジオで聞いていたが思わず叫ぶほど興奮してしまった。目標としているベスト8までもう少しだ！