ランニングの日 9/24の筋トレ ストイックな人たち

今日のメニュー

1. ラットプルダウン 47kg10回  54kg10回×5
2. トレッドミル 9km/h 15分

感想

今日はデッドリフトをやろうと思ったが、フリーラックが空かず、代わりにトレッドミルで走った。その後も23時半くらいになってもストイックな人たちがフリーラックを使って筋トレしていたので大人しく帰ることにしました。