背中の日 8/27の筋トレ 踏ん張りどころ

今日のメニュー

1. デッドリフト  50kg10回×2 60kg10回×4  50kg10回×1
2. 懸垂 10回 5回 5回
3. ラットプルダウン 33kg10回×1 40kg10回×2 47kg10回×3

感想

今日は背中の日。先週体調を崩してから体力が戻らない。辛いけどここが踏ん張りどころかな。頑張ろう。