背中の日 6/24の筋トレ

今日のメニュー

1. 懸垂 10回×3
2. デッドリフト  60kg10回×1 70kg10回×1 80kg10回×3
3. ラットプルダウン  54kg10回×1 61kg10回×2 61kg8回×2  54kg×1

感想

今日は背中の日。メニュー途中から酸欠と思われる軽い頭痛により軽めの内容になった。ただ、デッドリフト80kg10回×3できたことは褒めてあげたい。週始めの月曜日から筋トレできたのはいい傾向だ。