2019-08-27から1日間の記事一覧
今日のメニュー デッドリフト 50kg10回×2 60kg10回×4 50kg10回×1 懸垂 10回 5回 5回 ラットプルダウン 33kg10回×1 40kg10回×2 47kg10回×3 感想 今日は背中の日。先週体調を崩してから体力が戻らない。辛いけどここが踏ん張りどころかな。頑張ろう。
今日のメニュー デッドリフト 50kg10回×2 60kg10回×4 50kg10回×1 懸垂 10回 5回 5回 ラットプルダウン 33kg10回×1 40kg10回×2 47kg10回×3 感想 今日は背中の日。先週体調を崩してから体力が戻らない。辛いけどここが踏ん張りどころかな。頑張ろう。