2019-06-24から1日間の記事一覧
今日のメニュー 懸垂 10回×3 デッドリフト 60kg10回×1 70kg10回×1 80kg10回×3 ラットプルダウン 54kg10回×1 61kg10回×2 61kg8回×2 54kg×1 感想 今日は背中の日。メニュー途中から酸欠と思われる軽い頭痛により軽めの内容になった。ただ、デッドリフト80kg10…
今日のメニュー 懸垂 10回×3 デッドリフト 60kg10回×1 70kg10回×1 80kg10回×3 ラットプルダウン 54kg10回×1 61kg10回×2 61kg8回×2 54kg×1 感想 今日は背中の日。メニュー途中から酸欠と思われる軽い頭痛により軽めの内容になった。ただ、デッドリフト80kg10…