胸の日 8/8の筋トレ 漂う停滞感

今日のメニュー

1. インクラインベンチプレス 30kg10回×1 20kg10回×2 25kg10回×5 20kg10回×2
2. チェストプレス 15kg10回×1 25kg10回×1 30kg10回×5
3. 懸垂 10回 6回 4回
4. ケーブルプルダウン 18kg10回×1 21kg10回×2 23kg10回×2 18kg10回×2
5. ショルダープレス 15kg10回×3 10kg10回×1

感想

今日は胸の日。フリーラックが空いてなかったためインクラインベンチをやった。全体的に負荷を軽くしてから筋トレが楽しくなってきた。

仕事の方は先週と比べて少しだけ調子が上がってきた。ただ、チームの雰囲気はあまり良くなく、停滞感が漂い始めている気がする。それは誰のせいというわけでなく、きっとうまくいくという希望を全員が持っていないからだろう。