背中の日 5/26の筋トレ デッドリフトできず

今日のメニュー

1. 懸垂 10回×3
2. ラットプルダウン 54kg10回×1 61kg10回×1 68kg10回×1  75kg8回×1  75kg5回×1  70kg7回×1 68kg10回×1 68kg7回×1
3. バーベルアームカール 20kg10回×1 25kg10回 30kg8回×1
4. トレッドミル 10km/h 15分×1 10km/h5分×1

感想

今日は背中の日と言いつつ、常時フリーラックエリアが埋まっていたため、デッドリフトができず、いつもより手応えを感じなかった。その代わりにトレッドミルを頑張りました。