脚の日 3/15の筋トレ 頑張りすぎた
今日のメニュー
- 懸垂 10回×3
- ベンチスクワット 60kg10回×1 70kg10回×1 70kg7回×3 60kg10回×1
- シーテッドエクステンション 55kg10回×1 65kg10回×1
- シーテッドレッグカール 25kg10回×1 35kg10回×4
感想
一週間ぶりくらいのベンチスクワット。前と比べるとだいぶ落ちた気がするけど、ベストは尽くしました。いつもより気合が入ってたのか、久しぶりで体力が落ちていたのか不明だがシーテッドレッグカールの時には気持ち悪くなってしまった。だが、それでいい！！（カイジ風）
