背中の日 3/14の筋トレ 上司から評価

今日のメニュー

1. 懸垂 10回×3
2. ラットプルダウン  54kg10回×2 61kg10回×3  54kg10回×1
3. リアデルトイド 45kg10回×2 55kg10回×3
4. トレッドミル 10km/h 20分

感想

今日は背中の日。本当はデッドリフトをやりたかったんだけど、ラックがいつまでたってもあかず断念。店舗改装してから22時代でも激混みで、困っています。近くにもう一店舗くらい欲しいぜ。

先月から上司の命令で品川に常駐勤務することになって、ここ最近自社にいることが少なくなったが、今日は2週間ぶりに帰社する日だった。常駐先の案件について、仕事ぶりや状況を上司へ報告すると、思った以上に評価してくれたことが、ここ3カ月で一番嬉しい出来事だった。