胸の日 5/21の筋トレ 壁の再来

今日のメニュー

1. ベンチプレス 30kg20回 70kg 3回 82.5kg5回× 2 補助あり5回
2. ショルダープレス  15kg20回 32kg 3回 42kg10回×3

感想

ベンチプレスは最後は補助ありでしたが目標のセットをこなすことができました。次は補助なしでできると嬉しいですね。

今日お仕事でまた壁にぶつりかりました。壁とは僕が最も苦手とするロジカルシンキングです。これに自分を追い詰められた苦い思い出があります。しかし、ここで逃げたら 2度と克服することができないし、チャンスだ捉えて覚悟を決めて挑戦します。