2021-02-27から1日間の記事一覧
今日のメニュー ベンチプレス 35kg20回 60kg3回 70kg10回×2 65kg7回 ショルダープレス 20kg20回 30kg3回 40kg10回 インクラインスミス 37.5kg10回×3 感想 ベンチプレス は記録更新できませんでした。反省点は思い浮かばないのですが次またチャレンジします。…
今日のメニュー ベンチプレス 35kg20回 60kg3回 70kg10回×2 65kg7回 ショルダープレス 20kg20回 30kg3回 40kg10回 インクラインスミス 37.5kg10回×3 感想 ベンチプレス は記録更新できませんでした。反省点は思い浮かばないのですが次またチャレンジします。…