2021-02-20から1日間の記事一覧
今日のメニュー ベンチプレス 35kg20回 60kg3回 70kg10回×2 6回 ショルダープレス 20kg20回 35kg3回 40kg10回×3 インクラインベンチプレス 35kg10回×3 感想 ベンチプレス は前回の記録を超えたのでよかったです。改めて70kg10回できることが嬉しいと思いまし…
今日のメニュー ベンチプレス 35kg20回 60kg3回 70kg10回×2 6回 ショルダープレス 20kg20回 35kg3回 40kg10回×3 インクラインベンチプレス 35kg10回×3 感想 ベンチプレス は前回の記録を超えたのでよかったです。改めて70kg10回できることが嬉しいと思いまし…