胸の日 2/20の筋トレ 自己学習期間

今日のメニュー

1. ベンチプレス 35kg20回 60kg3回 70kg10回×2 6回
2. ショルダープレス 20kg20回 35kg3回 40kg10回×3
3. インクラインベンチプレス 35kg10回×3

感想

ベンチプレス は前回の記録を超えたのでよかったです。改めて70kg10回できることが嬉しいと思いました。ショルダープレスも久しぶりに40kgをクリア。今日は調子良かったです。

仕事の方は今月いっぱいは自己学習期間なので、今はサイトを参考にwebアプリケーションをクラウド上に構築しています。これまでweb周り触ったことがないので全然進まないのですが次の業務で必要になってくる領域だと思うので諦めずに取り組んでいこうと思います。