脚の日 5/19の筋トレ 平日の筋トレ

今日のメニュー

1. バーベルスクワット  30kg20回 60kg 3回 72.5kg10回×3

感想

平日の脚トレ。とりあえずスクワットしました。明日に（今日に）響かないか心配です。