2021-02-06から1日間の記事一覧
今日のメニュー ベンチプレス 35kg20回 55kg3回 67.5kg10回×3 ショルダープレス 20kg20回 30kg3回 40kg7回 35kg10回 インクラインスミス 35kg10回×3 感想 ベンチプレスは記録更新しました。3セット目は特に緊張して手汗半端なくて不安でしたが気合いで上げる…
今日のメニュー ベンチプレス 35kg20回 55kg3回 67.5kg10回×3 ショルダープレス 20kg20回 30kg3回 40kg7回 35kg10回 インクラインスミス 35kg10回×3 感想 ベンチプレスは記録更新しました。3セット目は特に緊張して手汗半端なくて不安でしたが気合いで上げる…