脚の日 1/11の筋トレ 行ってよかった

今日のメニュー

1. バーベルスクワット  30kg20回 55kg3回 67.5kg10回×3
2. シーテッドレッグカール  20kg20回 30kg3回 40kg10回×3

感想

年始最初のバーベルスクワットはベンチプレスに続けて記録更新しました。いい感じです。今日はなんかだるくて（いつもですが）行くのか迷ったんですが行ってよかったです。この後は街コンで出会った人となぜかオンライン通話してこの3連休を締めたいと思います。