2021-01-11から1日間の記事一覧
今日のメニュー バーベルスクワット 30kg20回 55kg3回 67.5kg10回×3 シーテッドレッグカール 20kg20回 30kg3回 40kg10回×3 感想 年始最初のバーベルスクワットはベンチプレスに続けて記録更新しました。いい感じです。今日はなんかだるくて(いつもですが)…
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