脚の日 12/6 明日からまた仕事

今日のメニュー

1. バーベルスクワット 30kg20回 50kg2回 55kg10回×3
2. シーテッドレッグカール 15kg20回 25kg3回 30kg10回×3
3. シーテッドレッグプレス 65kg10回

感想

1週間ぶりのスクワットはだいぶ調子が良くなっていて楽々記録更新した。次回もおそらく更新できそう。シーテッドレッグカールは前回から記録が落ちているが筋トレした事務の場所が前回と今回で違っていたから単純比較できないのかと思ってます。

明日からまた仕事が始まります。先週は忙しくて追われてた1週間だったが今週もうまく乗り越えることができるのか。毎日が自分を成長させるチャンスと思ってめげずにコツコツ頑張れればいいなと思います。