脚の日 8/26の筋トレ よく頑張りました

今日のメニュー

1. バーベルスクワット   50kg10回×8
2. シーテッドレッグカール  15kg10回×2 20kg10回×6

感想

バーベルスクワットは50kg10回8セットできました。ただ、疲れ気味だったので今日はすぐ切り上げました。ジムに行った自分を褒めてあげたいです。

最近テンションが落ち込み気味で大変です。辛いのは楽しいと思えることが減ったこと。こうやってブログに書くことは楽しみの１つだったのにそれすら興味が失われようとしている。どうすれば興味を取り戻せるのだろうか。