2020-08-26から1日間の記事一覧
今日のメニュー バーベルスクワット 50kg10回×8 シーテッドレッグカール 15kg10回×2 20kg10回×6 感想 バーベルスクワットは50kg10回8セットできました。ただ、疲れ気味だったので今日はすぐ切り上げました。ジムに行った自分を褒めてあげたいです。 最近テン…
今日のメニュー バーベルスクワット 50kg10回×8 シーテッドレッグカール 15kg10回×2 20kg10回×6 感想 バーベルスクワットは50kg10回8セットできました。ただ、疲れ気味だったので今日はすぐ切り上げました。ジムに行った自分を褒めてあげたいです。 最近テン…