2020-06-25から1日間の記事一覧
今日のメニュー ベンチプレス 40Kg10回×2 50kg10回×3 50kg7回 50kg6回 40kg10回 ショルダープレス 15kg10回×5 チェストプレス 25kg10回×2 35kg10回 ケーブルプルダウン 18kg10回 21kg10回×2 23kg10回×2 感想 お久しぶりです。3ヶ月ぶりの再開です。今日から…
今日のメニュー ベンチプレス 40Kg10回×2 50kg10回×3 50kg7回 50kg6回 40kg10回 ショルダープレス 15kg10回×5 チェストプレス 25kg10回×2 35kg10回 ケーブルプルダウン 18kg10回 21kg10回×2 23kg10回×2 感想 お久しぶりです。3ヶ月ぶりの再開です。今日から…