胸の日 2019/12/15の筋トレ 2月からスタートしたプロジェクトも大詰め

今日のメニュー

1. ベンチプレス 40kg10回×2  50kg10回×3  50kg7回×3
2. ショルダープレス 15kg10回×2 20kg10回×3 20kg7回×2
3. チェストプレス 25kg10回×2 30kg10回×2 35kg10回×2 35kg7回×2
4. ケーブルプルダウン 19kg10回×2 24kg10回×2 24kg7回×2

感想

プロジェクトが今月末（正確にいうとお正月）で大詰めを迎え、それに向け今月はだいぶ忙しくなり、昨日と今日出勤することになった。土日が仕事で終わるのも悔しくて、意地で今日筋トレした。とにかく休みが欲しい…