ランニングの日 7/25の筋トレ 正面から向き合う

今日のメニュー

1. トレッドミル 10km/h 30分

感想

今日はランニングの日。体がいつもより重く、脈拍がそこまで上がらなかったにもかかわらずかなりしんどかった。

今週は何していたんだろうと思うくらい何も出来なかった。いや、頑張ってはいたけど、充実感が全く得られない日が続いた。苦しいけど明日も頑張ろう。