脚の日 2019/06/11の筋トレ ジムで傘盗られました

今日のメニュー

1. シーテッドレッグプレス 95kg10回×1 105kg10回×1 115kg10回×1 125kg5回×1 115kg7回×1 105kg10回×2
2. シーテッドエクステンション 55kg10回×1 65kg10回×1  75kg10回×1 85kg10回×1 85kg7回×2 
3. シーテッドレッグカール 45kg10回×2 40kg10回×2 

感想

今日は脚の日。23時代にジムに入ったが人が多くて、シーテッド系のマシンしかできなかった。最近仕事が忙しく、ジムに行く余裕がない。今日も気合いで筋トレした。

筋トレが終わって帰ろうとしたら持ってきた傘がなかった。しかも名札もつけたのにとっていくなんて腹立つわー