胸と肩の日 10/10の筋トレ セブンイレブンで買ったサラダシーチキン

今日の筋トレ

1. インクラインスミスマシン 50㎏10回×1 60㎏5回×1 60㎏4回×1 50㎏5回×1 40㎏7回×3
2. バックプレス 20㎏10回×1 30㎏10回×1 40㎏5回×1
3. フロントプレス 30㎏10回×3

感想

今日は気分が乗らないためやらないよりかはマシなメニューとなった。インクラインが全然挙がらない。予定では60㎏7回は挙げられるかなと思っていたが、結果は5回。その後も、回数を重ねることができず、最終的に40㎏に落ち着いてしまった。

セブンイレブンで買ったサラダシーチキン、食べたらシンナーの味がして、成分をみたら重曹という見慣れない成分が含まれていた。重曹って掃除で使う油汚れを落とすものじゃないのか？とにかく、二度と食べないことにした。