脚の日 6/19の筋トレ 光陰矢のごとし

今日のメニュー

1. バーベルスクワット　20kg 20回　50kg3回　70kg5回×3

感想

 2週間ぶりのちゃんとした筋トレです。金曜日も行ったのですが日付変わる時間に行ったにも関わらず、フリーラック空いておらず不完全燃焼で終わったのでリベンジです。

スクワットは前回の記録更新できたのでよかったです。

最近時間が経つのが早すぎて焦ります。私にできることは1日1日大切にして過ごしていくことだけですね。