2022-06-19から1日間の記事一覧
今日のメニュー バーベルスクワット 20kg 20回 50kg3回 70kg5回×3 感想 2週間ぶりのちゃんとした筋トレです。金曜日も行ったのですが日付変わる時間に行ったにも関わらず、フリーラック空いておらず不完全燃焼で終わったのでリベンジです。 スクワットは前回…
今日のメニュー バーベルスクワット 20kg 20回 50kg3回 70kg5回×3 感想 2週間ぶりのちゃんとした筋トレです。金曜日も行ったのですが日付変わる時間に行ったにも関わらず、フリーラック空いておらず不完全燃焼で終わったのでリベンジです。 スクワットは前回…