2022-07-01から1日間の記事一覧
今日のメニュー インクラインベンチプレス 15kg 20回 40kg3回 50kg5回×3 バーベルスクワット 60kg3回 70kg5回×3 感想 今日は午前中で仕事が終わったので、午後を有効活用しようとジムにきました。 本当はスクワットやるつもりだったのですがフリーラックが空…
今日のメニュー インクラインベンチプレス 15kg 20回 40kg3回 50kg5回×3 バーベルスクワット 60kg3回 70kg5回×3 感想 今日は午前中で仕事が終わったので、午後を有効活用しようとジムにきました。 本当はスクワットやるつもりだったのですがフリーラックが空…