2021-01-31から1日間の記事一覧
今日のメニュー バーベルスクワット 35kg20回 60kg3回 72.5kg10回×3 シーテッドレッグカール 20kg20回 30kg3回 42.5kg10回×3 感想 スクワットは順調に伸びています。このままいけば80kgまでは行きそうです。 筋トレはやっているのですが、最近土日は何もやる…
今日のメニュー バーベルスクワット 35kg20回 60kg3回 72.5kg10回×3 シーテッドレッグカール 20kg20回 30kg3回 42.5kg10回×3 感想 スクワットは順調に伸びています。このままいけば80kgまでは行きそうです。 筋トレはやっているのですが、最近土日は何もやる…