胸の日 5/22の筋トレ 目標達成

今日のメニュー

1. ベンチプレス　20kg20回　 50kg3回　65kg5回×3
2. チェストプレス　40kg5回　47kg×2

感想

なんとか今週もジムに行くことが出来ました。それだけで目標達成です。ベンチプレスも地味に記録更新しました。まずは週一から頑張ってみます。