2020-07-29から1日間の記事一覧
今日のメニュー ベンチプレス 40kg10回×2 50kg10回×4 50kg7回×2 40kg10回 チェストプレス 35kg10回×7 ショルダープレス 15kg10回×2 20kg10回×3 20kg7回×2 ケーブルプルダウン 21kg10回×2 26kg10回×2 23kg10回×2 感想 最近2日に1回ペースでジムにいってるおか…
今日のメニュー ベンチプレス 40kg10回×2 50kg10回×4 50kg7回×2 40kg10回 チェストプレス 35kg10回×7 ショルダープレス 15kg10回×2 20kg10回×3 20kg7回×2 ケーブルプルダウン 21kg10回×2 26kg10回×2 23kg10回×2 感想 最近2日に1回ペースでジムにいってるおか…