2021-02-14から1日間の記事一覧
今日のメニュー バーベルスクワット 35kg20回 60kg3回 72.5kg10回×3 シーテッドエクステンション 25kg20回 40kg3回 47.5kg10回×3 感想 バーベルスクワットは記録更新できたけどキツすぎです。肺が弱いせいかセット終えた後立ちくらみのような症状が起こりま…
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